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节后上班,你有焦虑吗

发表时间:2020-10-9 14:36:13  阅读次数:

不知不觉,十一双节8假期已过完,你开始焦虑了吗?上班第一天,还有没有什么事没准备?烦人且加班的生活又要开始了?

每个人或多或少都有“焦虑”情绪,特别当我们知道自己达不成或是很难完成一个目标时,焦虑就伴随着失望感而来。灵格翻译公司来带大家看看身边出现的有关焦虑的各种疑难杂症

▲ No.1 上班焦虑症

焦虑首先想到就是上班焦虑症,其在假期最后两天出现的频率尤为高,并且在平时经常加班,而假期里又真的一点工作都没干的小伙伴身上,体现得为淋漓尽致。一旦收到客户或老板临近上班的通知时,就能立刻秒懂对方内心的潜台词——手头的活,干得怎么样了?

他们可能分分钟想要给在前几天说出那句“躺在家里发霉的我,想去上班”的自己,送去两记响亮的耳光。“给我一张床,我能躺到天荒地老”的宣言,得等过年时再翻出来用了。

▲ No.2 「 日常焦虑症 」

有一种小伙伴,他们能够不分时间、地点,不停地产生焦虑。艺术家菲利普·加斯顿(Philip Guston)就是一个很好的例子,其作为美国抽象表现主义的代表画家,特别喜欢描绘生活中的日常物品。

他认为一个艺术家最好的作品都是关于自己的,是自我精神世界的写照。而日常生活中的每一个物品都能引起他的焦虑。他所创作的戏谑而抽象的作品,甚至会让你怀疑他是不是和普通人一样有人际关系、东西杂乱,甚至脱发之类的烦恼。


▲ No.3 晚睡焦虑症

大家在八天假期里玩得不亦乐乎,也不在意自己的生物钟被完全打乱的情况,因为第二天可以睡到日上三竿。可如果你在昨天晚上还约了几个朋友来家里喝酒唠嗑或者还想熬夜打游戏、刷剧,就会开始担心明天一早起不来的状况。

一天起不来、两天起不来,长此以往,甚至会影响到一整周的作息。就算无数人告诉他们早睡早起有多少好处,他们仍旧不会这么做。对于天生具有拖延症的普通人来说,要做到每天自律早起,真是太难了。

▲ No.4 冬日焦虑症

最近,全国各地陆续开始降温了,昼夜温差变得更大。晚上出门,大家绝对能感受到深秋的气息。而就有这样一群人,他们受不了那刺骨的寒冷,标榜着只能过夏天。

他们早早开始就盘算供暖的日子,能少出门就少出门,时不时诉说着对冬日的焦虑。更别提南方的湿冷了,他们有条件的话都去海南过冬了。

▲ No.5 无勇气焦虑症

总有些人会想着,在假期里几个朋友一起出去玩的时候,就对着其中一个喜欢的人表白,但最终还是输给了懦弱的自己。他们想表白,又不敢表白,既怕失败又怕错过机会。于是这些人踱步来踱步去,心里满是焦虑。有句老话说得好,长痛不如短痛,是你的总是你的。假期都结束了,与其焦虑,不如勇敢一次?


▲ No.6 信息焦虑症

不得不说,如今的我们处于一个信息过载的时代。路上的广告、各大APP信息推送和交通广播等等,时时刻刻都在入侵着我们的大脑系统。有些时候,你不想知道的事情也会有人来八卦地告诉你。所以,有的人开始对这些碎杂的信息产生了焦虑。

我们在每个清醒的时刻都塞满了要看、要做、要学、要听的事情,就渐渐地忘记了事物原本的样子。当这些信息都消失的时候,不知道你是会感到解压还是又会产生新的恐慌?


▲ No.7 荒诞焦虑症

Jeffrey Shaw曾在1977年为Pink Floyd乐队设计过专辑封面。这也是当年伦敦泰晤士河南侧的巴特锡发电站上空那只粉红色飞猪的由来。从此,放飞各种形象的卡通气球上天这个举动,便成为了伦敦人民的常设活动。

尺度不断放大后,一部分人觉得这项活动很是有趣,一部分人则担心这些活动早晚会对政策产生影响从而让自己受到牵连。这就是典型的因为一些先锋活动而引起焦虑的人群,他们在假期里也放不下自己忧国忧民的心。


▲ No.8 联系焦虑症

我们时不时会对一段关系的时长产生疑问,并莫名产生孤独感。例如你在离开一个岗位、一个圈子,或是和几个朋友长久不联系的时候。如今,讨论人与人之间联系的剧集或是艺术作品越来越多,这也从侧面反映了大家对这个问题的关注。

很多时候,人与人之间的联系仿佛就是浩瀚星空里的一束光,真实存在却又很渺小。人们需要每天花大量的时间去维护它,如果疏忽就又渐行渐远了。经历过热闹的假期,一部分人对这种相互之间看不见的联系会更加敏感与焦虑,并把自身的孤独感放大。


▲ No.9 精英人群焦虑症

·高在1872-1890年期间给他的弟弟写了600多封信,每次都会提到自己的画作和收入。梵·高的大体态度是热情而积极的,但免不了对于想要收获认可的渴望。而生活在网络时代的人,如果足够有才华,基本上不会出现梵·高当年的情况。

他们很努力,可总觉得赚到的钱或是取得的成就不够,恐慌自己会和同龄人拉开距离——这就是所谓的精英人群焦虑症。在这个信息化的时代,什么都太快了,大家都想快速赚到钱,快速获得成功,得不到的结果之下只能带来焦虑。你在假期里遇到过你觉得很优秀的人,对你诉说他的焦虑吗?


▲ No.10 逃离计划焦虑症

另外,想必大家都知道日本巨富收藏家前泽友作未来将踏上SpaceX私人之旅的消息。自人类开始探索月球、火星,或者是世界末日说出现以来,有的人就开始担心自己是被抛下的那一个。

这部分人不在意科技进步或是突破,每一个成就反而会成为他们的警钟,加重其内心的焦虑。他们过早地看破了“普遍大规律”,对自己和社会失去了信心,产生了一种遥远的末日感。

▲  唯一解决方案: 立刻去做 」

除了上述的焦虑症,你可能对发胖、堵车都有焦虑。而在一些特定的、需要改变想法的事情以外,解决大多数问题产生的焦虑的唯一途径就是有什么想法,立刻去做。多人的毛病就是想得太多、做得太少。

最后,请大家切莫当真与对号入座。


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