听力在口译过程中的重要性不言而喻，很多练口译的小伙伴发现自己英译中做不好往往不是笔记的原因，而是英语听力不过关。

练听力的误区之一就是以为练了泛听就是练了听力。泛听很重要，且形式不拘一格。泛听的意义在于压力小，好承受，范围广。也就是说，插着耳机漫无目的地听，就是泛听，没有要求自己将听出来的内容以要点的方式，用脑或笔记等介质存储、整理、处理，就是泛听。泛听有许多积极意义，不可磨灭。

但是泛听并不是万能的，在没有充分和必要的精听为主导的前提下，甚至往往是近乎徒劳的。而精听是真实的，踏实的，扎实的，务实的。

泛听的材料可以不拘一格（新闻广播、影视剧等），但精听开练之前，却必须要选择适合自己水准的，否则便没有了意义。而适合自己的材料，往往是别人不太好推荐的，因为每个人的情况都千差万别，擅长的方向也不一样，大家应该根据自己的爱好、需求、水平来决定适合自己的素材。

如何进行精听？

1. 严格听写

顾名思义，要做严格听写，素材本身最好有现成的文稿，或者是配有文本的新闻，反复听写，一遍一遍直至认为已经不是听的问题了，确实是地名人名或生词、生僻词等造成听不出，再开始对照文稿。

然后对照文稿，如果对照后发现确实是生词问题，用字典+笔记处理。如果发现，就是已经会的词，单纯是没听出来，那么这就是另一种问题了，请反复仿照音频中的声音模仿，当成声音去模仿。

然后通读，把逻辑捋顺，再听几次全文，保证自己在遇到同样的情况可以顺利过关。

2.要点听写

     将所听内容的每句话的核心内容听写（这也是口译的基础练习）；要点听写旨在锻炼信息及逻辑重点的提取和存储，在摘录重点的同时耳朵还要听，也是在练同步的能力。

3.要点复述

         最好不记笔记，在听完某段录音后，迅速暂停听力，并复述之前1-3分钟的录音的大概内容。

注意：

1）复述内容时间可以通过练习逐渐加长，充分锻炼外语信息存储和提取的能力和速度，这点对考试和口语实用以及口译都是很重要的练习；

2）可以采用外语和母语两种方式的复述，外语复述可以练信息的存储与提取，同时可以练习口语，母语复述可以练信息存储后在转化成母语的脱口速度，这两种在初级阶段肯定是母语复述更简单，高级阶段则恰恰相反，当然跟信息的复杂程度密切相关了。

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